Tani që vapa është e madhe dhe ne duam njëkohësisht të nxihemi dhe të kujdesemi që dielli mos të na dëmtojë lëkurën duhet të jemi pak më të kujdesshëm se zakonisht.  Për këtë na ndihmojnë ndihmat ...

Rezultatet e një hulumtimi kanë treguar se si marrja me punët e shtëpisë ka veprim të njëjtë sa edhe ushtrimi mesatar. Paguani shumë për orë trajnimi në tenis apo në sallë ushtrimesh? Dhe, pastaj nuk ...

Një milion infeksione të reja seksualisht të transmetueshme (SST) ndodhin çdo ditë, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Kjo do të thotë më shumë se 376 milionë raste të reja të katër infeksion ...

Rekomandimet që japin mjekët me konsumin e frutave bashkë me lëkurën, heqja e së cilës i heq mundësinë trupit tonë në marrjen e shumë vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Heqja e lëkurës së disa frutave, ...

Pike së pari, njerëzit duhet të jenë të informuar që, nëse nuk konsumojnë së paku 5 gota ujë në ditë atëherë janë të dehidruar. Një person i cili kryen aktivitete gjatë ditës duhet të konsumojë së pak ...

Me rritjen e lëvizjes së mirëqenies, persona të panumërt janë të përqendruar në djegien e kalorive dhe formësimin e trupit. Por a keni menduar ndonjëherë se si saktësisht zhduket dhjami nga trupi juaj ...

Kohëve të fundit janë përhapur pastat dhe furçat që përmbajnë qymyr. Kjo me mendimin se qymyri është një zbardhues natyral i dhëmbëve. Fatkeqësisht kjo nuk është e vërtetë. Ende asnjë provë shkencore ...

Një dietë që në përbërje të saj ka përqindje të ulët fibrash, mosha e vjetër dhe mos kryerja e ushtrimeve fizike janë faktorët kryesorë në dëmtimin e metabolizmit tuaj. Ne do ju listojmë disa ushqime ...

Për ata të cilët mëngjesi nuk është i kompletuar pa një gotë kafe (ose dy apo tri), kemi një lajm të mirë për ju: tanimë edhe një studim tjetër tregon se kjo shprehi mund të jetë e shëndetshme për ju. ...

Ecja është sekreti për të qëndruar në formë edhe pa pasur prirje të veçantë atletike Ju nuk keni nevojë të jeni të rinj për të ecur ose të jeni të dobët. Gjithkush, ose pothuajse të gjithë mund ta bëj ...